Running para mayores

Soy mayor, y ahora qué

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Pensar que el RUNNING es una actividad que solo pueden practicar los jóvenes es un error muy arraigado en quienes no lo practican. Solo hay que darse una vuelta por cualquier carrera popular para comprobar que es una leyenda urbana. Son muchos los ADULTOS MAYORES que corren; y lo mejor de todo, cada vez somos más. ¿Cuál es la causa? Muy simple… Nos hace sentir bien. ¿Se puede comenzar a correr con más de 55 años? Por supuesto. No solo se puede, sino que es totalmente recomendable. En poco tiempo notaremos los resultados; nuestro ánimo mejorará y aumentarán nuestra capacidad pulmonar y nuestra resistencia. Libro "De 42 km a 24 Horas" https://www.amazon.es/42-24-Horas-Sor...